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よくある質問

2012/5/19 NEW!!
質問. 現在ダイエット中です
回答. ダイエットを始めて1ヵ月になります。 食事制限と、ウォーキングや踏み台昇降などの有酸素運動をし、 最初のころは毎日順調に体重が減っていきました。 ですが…

2012/5/19 NEW!!
質問. 中学生でプロテイン
回答. サイトを見るとプロテインを進めているサイトが多いです 僕の学校は牛乳が出るのですがあまり好きではありません 辞めたいです しかしやめてしまうとタンパク質…

2012/5/18 NEW!!
質問. 無理せず太る方法
回答. お腹がグーグーなってるのが心地良いとさえ感じます。 これって何かの病気なんですか? さすがに摂食障害とかじゃ・・・ないですよね? 寝る直前に夕飯を食べたり…

2012/5/17 NEW!!
質問. 体重が落ちなくなりました。
回答. 質→炭水化物の順で食べる (2)カロリー計算アプリで1日1600~1800kcalに抑える (3)週2回程、朝食はプロテインダイエットにする。 (4)週末はジムで筋トレ1時間と30…

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