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よくある質問
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2012/5/19  |
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| 質問. | 現在ダイエット中です |
| 回答. | ダイエットを始めて1ヵ月になります。 食事制限と、ウォーキングや踏み台昇降などの有酸素運動をし、 最初のころは毎日順調に体重が減っていきました。 ですが… |
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2012/5/19 |
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| 質問. | 中学生でプロテイン |
| 回答. | サイトを見るとプロテインを進めているサイトが多いです 僕の学校は牛乳が出るのですがあまり好きではありません 辞めたいです しかしやめてしまうとタンパク質… |
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2012/5/18 |
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| 質問. | 無理せず太る方法 |
| 回答. | お腹がグーグーなってるのが心地良いとさえ感じます。 これって何かの病気なんですか? さすがに摂食障害とかじゃ・・・ないですよね? 寝る直前に夕飯を食べたり… |
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2012/5/17 |
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| 質問. | 体重が落ちなくなりました。 |
| 回答. | 質→炭水化物の順で食べる (2)カロリー計算アプリで1日1600~1800kcalに抑える (3)週2回程、朝食はプロテインダイエットにする。 (4)週末はジムで筋トレ1時間と30… |